Ocean Motion SchoolArsenii IvanovOcean Motion School · Poznań
RUUAPL
Zapisz się

Nauczę pływać bez strachu

Dzieci i dorośli w Poznaniu: od zera, bez strachu przed wodą albo żeby poprawić technikę. Zajęcia indywidualne lub w parze, na basenach Grunwald, Winogrady i Atlantis.

Zapisz się na zajęcia próbneZobacz cennikDotknij wody
18 lat
na basenie
600+
uczniów przeszło przez moje zajęcia
4 lata
pracy jako trener, w tym 3+ w Polsce
3
języki, w których prowadzę zajęcia
Arsenii Ivanov, trener pływania

Dwa tory

Dzieci i dorośli uczą się inaczej, więc zajęcia też są inne. Wybierz swój tor.

Najpierw zabawa i zaufanie do wody, potem technika. Dziecko zaczyna pływać, kiedy przestaje się bać. Po każdych zajęciach mówię rodzicom, co już wychodzi.

Wiek
od 4 lat
Czas
30 lub 45 minut
Forma
jedno dziecko lub zajęcia w parze
Chłopiec z deską na zajęciach

Droga na 25 metrów

Każde 5 metrów toru to nowa umiejętność. Przewiń, a czepek popłynie.

0 mSpokojnie wchodzę do wody
5 mRobię bąbelki i oddycham
10 mLeżę na wodzie jak gwiazdka
15 mOdbijam się od ściany i robię ślizg
20 mPracuję nogami z deską
25 mPrzepływam 25 metrów kraulem

Zajęcia próbne, 45 minut

Bez presji i bez egzaminu. Ty widzisz, jak pracuję, a ja widzę, od czego zacząć.

  1. Poznajemy się przy basenie

    Pytam o doświadczenie i obawy, pokazuję basen. Na razie bez wody.

  2. Pierwsze minuty w wodzie

    Oddech, bąbelki, leżenie na wodzie. Jestem obok i asekuruję.

  3. Próbujemy płynąć

    Ślizg, nogi z deską, pierwsze ruchy rąk. Dzieci robią to w formie zabawy.

  4. Co dalej

    Mówię, co już wychodzi, od czego zaczniemy i ile mniej więcej zajęć będzie potrzeba.

Tak wygląda trening dorosłych

Pływacy zapisują trening skrótami. Wyjaśniam, jak to czytać.

200 dowolnyrozgrzewka dowolnym stylem
4×25 nogi @0:45z deską, start co 45 sekund
6×50 kraul @1:15oddech co 3 ruchy rąk, start co 1:15
4×25 żabka @0:50praca nad techniką, start co 50 sekund
100 luźnospokojnie, na rozluźnienie
Razem 800 m w 45 min800 / 45′
Zegar przy basenie. Czerwona wskazówka pokazuje, kiedy startować.
Arsenii z uczniem na basenie

O mnie

Nazywam się Arsenii Ivanov i prowadzę treningi pływania dla dzieci i dorosłych na basenach w Poznaniu. Na basenie jestem od 18 lat. Najczęściej przychodzą do mnie dzieci, które boją się wody, i dorośli, którzy nie nauczyli się pływać w dzieciństwie. Ze wszystkimi pracuję spokojnie, krok po kroku i bez krzyku.

600+uczniów przeszło już przez moje zajęcia
  • Trzykrotny mistrz kraju i czterokrotny mistrz regionu w pływaniu podwodnym
  • Mistrz sportu w pływaniu, kandydat na mistrza sportu w pływaniu klasycznym
  • 2 lata nauki w Akademii Wychowania Fizycznego, kierunek „Rehabilitacja w pływaniu”
  • Certyfikowany trener z 4-letnim doświadczeniem, w tym ponad 3 lata w Polsce

Prowadzę zajęcia w trzech językachUAPLRU

Cennik

  • Ceny dotyczą wyłącznie treningu, bez biletu wstępu na basen.
  • Bilet: 19 zł dla dzieci, 21 zł dla dorosłych. Posiadacze kart Multisport i Medicover mają wstęp darmowy.
  • Zajęcia można odwołać lub przełożyć najpóźniej 24 godziny wcześniej.
Zajęciaminzł
Próbne3080
Indywidualne45150
W parze, od osoby45100
Karnet, 8 zajęć8×451080
* bez biletu na basen

Gdzie trenuję

Trzy baseny w różnych częściach Poznania. Wybierz ten, który jest najbliżej domu, pracy lub szkoły.

  1. Tor 1 · Grunwald

    Basen Grunwald

    ul. Taborowa 4, Poznań

    Otwórz na mapie ↗
  2. Tor 2 · Winogrady

    Basen Winogrady

    os. Zwycięstwa 124, Poznań

    Otwórz na mapie ↗
  3. Tor 3 · Piątkowo

    Atlantis

    os. Sobieskiego 101, Poznań

    Otwórz na mapie ↗
Bilet, dzieci19 zł
Bilet, dorośli21 zł
Multisport · Medicoverwstęp na basen darmowy

Z basenu

Zdjęcia i filmy z naszych treningów.

← przewiń · dotknij, aby otworzyć

Umowa i zasady

Pracujemy na podstawie pisemnej umowy, którą podpisujemy przed rozpoczęciem zajęć. Najważniejsze punkty:

  1. § 2

    Lekcja trwa 45 minut

    Koszt i liczbę zajęć określamy w umowie. Wejście na basen i rezerwacja toru są płatne osobno.

  2. § 5.1

    Odwołanie 24 h wcześniej

    Lekcja odwołana później jest traktowana jako odbyta.

  3. § 3

    Gotówka lub przelew

    W tytule przelewu: „Zajęcia sportowe” oraz imię i nazwisko uczestnika.

  4. § 5.2

    Do 2 odrobień w miesiącu

    Opuszczone zajęcia można odrobić, ale nie więcej niż dwa w miesiącu.

Pełny tekst umowy wyślę przed pierwszymi zajęciami — napisz na Telegramie.

Częste pytania

Co zabrać ze sobą?

Strój kąpielowy, czepek, okulary, klapki i ręcznik. Deski i zabawki dla dzieci mam swoje.

A jeśli dziecko płacze i nie chce wejść do wody?

To normalne na pierwszych zajęciach. Nie zmuszam. Zaczynamy od brzegu basenu i zabawy, a po jednych, dwóch zajęciach większość dzieci wchodzi do wody sama.

Ile zajęć potrzeba, żeby nauczyć się pływać?

Zwykle 8–12 zajęć, żeby pewnie przepłynąć 25 metrów. Dokładniej powiem po zajęciach próbnych.

Czy dorośli też zaczynają od zera?

Tak! Wielu moich dorosłych uczniów zaczynało od zera. Zajęcia odbywają się na dużym lub małym basenie, w Twoim tempie.

Mam Multisport lub Medicover. Co to daje?

Wstęp na basen z tymi kartami jest darmowy. Trening jest płatny osobno, według cennika powyżej.

Zapisz się na zajęcia próbne

Zostaw kontakt — zgłoszenie trafi na mój e-mail, a odpowiem w ciągu dnia.

Kto będzie pływać?

Wysyłając formularz, zgadzasz się na kontakt pod podanym numerem lub nickiem.

Telefon
+48 731 163 151
Telegram
@arseniiivanov